Kopfschmerzen vs. Migräne: Wie man den Unterschied erkennt und seine Symptome besser bewältigt

Zu wissen, wie man zwischen Kopfschmerzen und Migräne unterscheidet, ist entscheidend für eine effektive Behandlung. Obwohl beide häufige neurologische Erkrankungen sind, unterscheiden sie sich erheblich in Symptomen, Auslösern und ihrer Auswirkung auf das tägliche Leben.

1. Symptome: Was Kopfschmerzen von Migräne unterscheidet

   Kopfschmerzen: Sie werden typischerweise als dumpfer, pochender Schmerz empfunden und können in Intensität, Dauer und Lokalisation variieren. Die häufigste Art, Spannungskopfschmerzen, betrifft mehr als 70 % bestimmter Bevölkerungsgruppen, wobei Frauen etwas häufiger betroffen sind (WHO).
   Migräne: Migräne ist intensiver und oft stärker beeinträchtigend und äußert sich als schwere, pulsierende Schmerzen auf einer Seite des Kopfes. Sie gehen oft mit Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen und Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen einher. Etwa 12 % der Bevölkerung leiden an Migräne, mit Episoden, die zwischen 4 und 72 Stunden dauern (Migräne-Forschungsstiftung).

2. Auslöser: Was Ihre Schmerzen verursacht

   Kopfschmerzen: Stress, Dehydratation, laute Geräusche oder Änderungen der Schlafgewohnheiten sind häufige Auslöser für Kopfschmerzen. Auch Umweltfaktoren wie starke Gerüche oder Rauch können eine Rolle spielen.
   Migräne: Migräne-Auslöser sind spezifischer und variieren von Person zu Person. Sie umfassen hormonelle Schwankungen, bestimmte Nahrungsmittel, Stress und Umweltveränderungen. Da jede Person einzigartige Auslöser hat, ist es wichtig, eine personalisierte Bewältigungsstrategie zu entwickeln. (Weitere Ressourcen: American Migraine Foundation)

3. Behandlung: Wie man den Schmerz lindert

   Kopfschmerzen: Frei verkäufliche Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol sind in der Regel wirksam bei der Behandlung von Kopfschmerzen. Eine gesunde Lebensweise, einschließlich ausreichender Flüssigkeitszufuhr, gutem Schlaf und Stressbewältigung, kann auch häufige Kopfschmerzen verhindern.
   Migräne: Die Behandlung von Migräne ist oft komplexer und kann sowohl akute als auch vorbeugende Medikamente umfassen. Triptane, zum Beispiel, sind bei vielen Patienten wirksam zur Linderung von Migränesymptomen. Für diejenigen, die häufig oder stark an Migräne leiden, kann eine vorbeugende Behandlung die Häufigkeit und Intensität der Episoden verringern.

4. Auswirkung auf das tägliche Leben: Der Unterschied zwischen Unwohlsein und Behinderung

   Kopfschmerzen: Im Allgemeinen verhindern Kopfschmerzen nicht, dass Menschen ihre täglichen Aktivitäten ausführen, auch wenn sie unangenehm sein können.
   Migräne: Im Gegensatz dazu kann Migräne so stark beeinträchtigend sein, dass sie oft eine vollständige Unterbrechung der Aktivitäten erfordert. Migräne gehört laut WHO zu den am stärksten behindernden Erkrankungen weltweit.